杨程菓 小公主

宝宝出生: 11岁15天
安家: 2007-01-28



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坐月子的经验谈

已有 1605 次阅读  2007-03-11 08:00
坐月子时我觉得有些老观念是合理的,比如: 1、洗刷方面:不洗头、吹风,不洗澡、刷牙。我觉得生孩子的时候,开骨缝开的,浑身的骨缝都很脆弱!我生完孩子第三天,吃了一块要化的巧克力(本来是在待产室吃的,结果打催生素,吐了,没敢吃,怕再吐,就没劲了,临走,朋友们要瓜分,怎么也要尝尝老公给买的巧克力),结果牙一吃粘东西就麻软。所以,整个月子我没洗头、更没吹风;没洗澡,就是脏了,用热水热毛巾擦擦!没刷牙,具体说是没用牙刷刷牙,都是用的手指,饭后多漱口,睡前用手指清洗牙齿,还可以! 2、不看电视、电脑等。对眼睛的保护是十分有道理的。月子里,我一看时间长了,眼就发花,所以,能不看就不看。不过我月子里看的不少,因为刚刚有宝宝不知道怎么样,不看书、不上网,更难了!所以,我这条遵守的不好! 3、吃的方面:少吃白糖,多吃红糖。许多书上,也都有,产妇的补汤,下奶汤里很多都有红糖。白糖是凉性的,红糖是暖性的。这点也很有道理。 4、开窗子通通风。这个对婴儿和母亲都是十分好的! 5、穿拖鞋要穿有后跟那种。我有个好朋友,就是冷天穿没有脚后跟的拖鞋,结果冻得脚后跟经常疼、麻!所以,我在生产前就买好了那种带脚后跟的棉拖鞋! 我自己还根据自己的情况,让妈妈给做了护膝,因为穿再多,还是觉得膝盖凉(也经常听别人说膝盖落下毛病的),妈妈就用厚毛巾穿上松紧带给我做了一对护膝,十分管用! 有些不是很好的地方,比如: 1、每天吃好多鸡蛋。我都尽量少吃,因为老便秘。 2、不能吃水果、蔬菜。蔬菜都是添在饭里一起吃。没过几天,我就和大家一起吃饭了,就能吃到蔬菜了。 3、我婆婆做月子时吃盐很多,所以,她老是放很多盐,我就自己弄些清淡的。很多书上都提到宝宝吃多了盐不好! 4、不吃水果。吃水果是营养均衡的一个重要方面。所以,我偶尔也会吃。但是,当我发现,我一吃水果,宝宝就拉稀的时候,我也就不吃了! 所以,好与不好,科学与不科学,还是要因人而异的!只要条件允许,谁都希望能当个干净、快乐的新妈妈。可是,当你不清楚会发生什么的时候,保守一点的做法可能更好,毕竟,老观念是过来人看得见的经验,因为做月子对新妈妈的一生,影响都是非常大的! 还想起来一个需要保暖的重要地方:    那就是腰腹部!买一个腹带,一可以保暖,二来可以瘦身,三可以护腰,是个很不错的选择。    我曾经试过买那种哺乳衣,可是宝宝喝奶老变形,弄脏了还要经常洗。有时宝宝喝奶不是很方便,所以,我也就不穿哺乳衣了!    没买腹带的时候,我经常敞着肚子喂奶,结果经常觉得肚子凉凉的,不舒服,有时会拉肚子,我拉肚子,宝宝也会拉肚子!    还有就是经常给宝宝喂奶,坐得难免腰疼,有一个腹带,可以缓解一下,很舒服的!    所以,注意腹部的保暖也是很重要的。对宝宝对妈妈很重要!
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